Эта опция сбросит домашнюю страницу этого сайта. Восстановление любых закрытых виджетов или категорий.

Сбросить

Все, що ми повинні знати про диню: чим корисна і кому протипоказана


Опубликованно 09.09.2017 00:13

Все, що ми повинні знати про диню: чим корисна і кому протипоказана

Диня — одна з найпопулярніших і привабливих ягід, які доступні нам в останні дні літа. Смачна і ситна, вона приваблює, як дітей, так і дорослих. Однак, диня володіє великою кількістю "підводних каменів" і застережень. Давай розберемося, у чому користь і шкоду і дині.

Диня така ж смачна, як і кавун, куди більш поживна, ніж чорниця і трохи небезпечніше порівняно зі смородиною. Диня куди цікавіше ревеню, але не така корисна, як помело.

Так, диня — це дуже велика ягода, яка є прямим родичем огірка. Вона володіє великою кількістю корисних речовин і елементів. І хороший смак не єдина перевага дині.Чим корисна диня?

Як ми вже говорили, диня містить просто криниця вітамінів і мікроелементів, які можуть позитивно впливати, як на здоров'я, так і зовнішній вигляд. Так, у дині міститься достатньо велика кількість корисних цукру, що дає можливість отримати енергію при не великих кількостях їжі. І, звичайно, підняти настрій без серйозних зусиль.

Крім корисного цукру, у дині можна знайти корисні мінерали, які сприятливо впливають на сполучні тканини організму. Кремній у складі дині зробить твої шкіру і волосся здоровими, зміцнить стінки судин і нервову систему.

Звичайно, у дині є левова частка вітаміну С, який допомагає зміцнювати імунітет і євітамін А, який покращує зір.Є тут і вітамін В, вітамін РР, насичують організм і подовжують молодість. Фолієва кислота і вітамін В9 у складі дині робить цей продукт дуже корисним для вагітних дівчат.

Також у дині міститьсябагато клітковини і пектинових волокон,а значить диня позитивно впливає на шлунково-кишковий тракт, змушує працювати кишечник і покращує метаболізм, сприяє кращому перетравленню обіду.

Сік дині має сечогінну властивість, що дозволяє може допомогти очистити організм і допомогти позбавитися від набряків. Калорійність дині

Диня досить ситний, але низькокалорійний продукт, що робить її придатною для тих, що худнуть. Калорійність дині становить 380 кал на 1 кг. Чим шкідлива диня?

Перше, що робить диню досить шкідливою і небезпечною — велика кількість цукру. Тим, у кого є схильність до цукрового діабету, не варто навіть дивитися у бік дині. Також диню не варто вживати у великих кількостях, вона може бути як корисна, так івикликати гіпервітаміноз (наситив організм вітамінами і викликати проблеми з внутрішніми органами).

Диня може спричинити розлад шлунка і біль у животі,вона несумісна з їжею, в якій знаходиться велика кількість крохмалю. Може викликати отруєння.



Категория: Здоровье

Все, що ми повинні знати про диню: чим корисна і кому протипоказана


Написать комментарий

* Содержание комментария не должно содержать ненормативную лексику или отклонятся от норм морали и приличия. HTML-теги не поддерживаются. Комментарии, не имеющие отношения к содержанию новости, будут удаляться. Пользователи, злоупотребляющие терпением администрации, будут блокироваться.