Эта опция сбросит домашнюю страницу этого сайта. Восстановление любых закрытых виджетов или категорий.

Сбросить

Здоровье

Медики назвали безопасную для здоровья дозу вина

Диетологами разрешается пить небольшое количество вина, если нет хронических заболеваний.Потребление алкоголя может негативно повлиять на ваше тело. Правда, пить вино, когда это еще возможно, но в этом случае, доза должна быть измерена в соответствии с Вашим весом. Кроме того, перед использованием, вы должны проверить, если у вас Есть хронические заболевания.Об этом заявила диетолог Галина Ново, передает Cronaca.info со ссылкой на 24 канал.Как отметил эксперт, ликеры – слишком большая нагрузка для печени."Что касается алкоголя, мы можем себе позволить очень небольшое количество, и это должно быть вино. Например, если это качественное вино, белое или красное, должно быть около двух граммов на килограмм нормального веса. И не более того", - отметила она.В то же время диетологи отмечают, что потреблять даже, казалось бы, "безобидный" алкоголь необходимо в случае отсутствия хронических заболеваний.Читайте также: Названы продукты, провоцирующие появление "апельсиновой корки"Если у Вас, не дай бог, заболевания сердечно-сосудистой системы, нужно подумать 10 раз, я должен принимать алкоголь,– добавляет Галина Novo.

подробнее )

Этот "осенний" фрукт помогает укрепить иммунитет

Чтобы осенью не заболеть, нужно съесть шарики. Груши полезны для укрепления иммунной системы и для оздоровления сердца, сообщает Chronik.info ссылаясь на сообщения тен .Для здоровья полезны такие фрукты, как груши. Они содержат элементы, наиболее эффективно для укрепления лейкоцитов. Данные кровяные клетки защищают от влияния эндогенных и экзогенных веществ. Кроме того, груши содержат медь, что улучшает усвоение важных микроэлементов для здоровья. Также этот фрукт радовать пектины, что оказывает положительное влияние на функцию печени и почек. Он стимулирует побочные продукты из организма, в том числе различные токсины.Груши помогают благодаря своим очищающим свойством и насыщения волокон эффективно, от переедания и набора лишних килограммов, что немаловажно осенью и зимой. Варенье из этого фрукта поможет пациентам с заболеваниями почек и цистите.Читайте также: Этот напиток помогает укрепить иммунитет В связи с осеннего периода года в настоящее время не болен, и поэтому врачи называли серию продукции для сохранения здоровья. Они являются красный лук, капуста, брокколи, красные яблоки и черника. Следует помнить, после куриный суп, который оказывает противовоспалительное действие на верхние дыхательные пути.

подробнее )

Называется диета, значительно замедлить старение мозга

Ученые нашли способ замедлить старение мозга.Специалисты чистого виски университета (США) провели эксперименты на грызунах, пришли к выводу, что кетогенная диета может улучшить когнитивные способности и снизить риск развития нейродегенеративных заболеваний.Об этом пишет Cronaca.info со ссылкой на prom.В ходе экспериментальных исследований были разделены на две группы. Первый — в возрасте 12-14 недель — питается жирами рацион, вторая-получала обычный корм. После 16 недель оказалось, что первая группа грызунов улучшает баланс кишечной микрофлоры, увеличивается мозговой кровоток, снизился уровень сахара в крови, а также активизируется процесс очищения нервной ткани от бета-амилоидов, которые, якобы, влияют на развитие болезни Альцгеймера.Кетогенная диета с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров. Ученые утверждают, что этот тип диеты, положительно влияет на кровообращение мозга и гематоэнцефалический барьер, который защищает нервную систему от токсинов и вредных микроорганизмов в крови.Читайте также: Названо одно из самых полезных ягод для кишечникаПо мнению экспертов, состояние микрофлоры кишечника влияет и на функции мозга, поэтому важно придерживаться правильного питания.

подробнее )

Врачи посоветовали лучшее время для приема лекарств от давления

Знание "золотого" времени, может защитить пациента. Ученые испанцы заявили, что принимать лекарства для кровяного давления является более эффективным, перед сном. Теперь, канадские специалисты также проведут исследования для определения "золотого" времени приема лекарств, Доставка Cr?nica.info с точки Здоровья и Красоты.Группа ученых из Университета Альберты под руководством доктора Скотт Харрисон, будет исследовать этот вопрос на примере более 8 тысяч пациентов. Ученые отметили, что корреция времени приема лекарств, давления, весьма вероятно, способствовать значительному улучшению показателей здоровья всего населения в мире.Предыдущая работа испанских врачей, которые продемонстрировали преимущества приема лекарственных средств или вечер перед сном. Исследователи тогда признали: соблюдение этого принципа позволяет снизить риск сердечного приступа, инсульта и смерти у пациентов на 61%.Читайте также: Врачи посоветовали, как нормализовать давление без лекарств На этот раз, директор проекта, сказал, что знание пациента нужного ему времени для приема лекарств давление может защитить от самых неприятных и серьезных последствий.

подробнее )

Этот фрукт является более эффективным против старения

Что не дает коже стареть. Для защиты кожи от преждевременных и глубоких морщин, есть манго. Что этот плод является эффективным против старения, был в состоянии проверить исследователи из Корейского института восточной медицины, передает Chronique.info со ссылкой Tinto.Южная корея, ученые призывают людей в возрасте 30 лет после начала регулярно утром, едят манго, является, по их мнению, - это отличный способ сохранить молодость внешнего вида. Согласно полученным данным, манго защищает клетки кожи от потери коллагена – белка, структура, которых достаточное количество, обеспечивает коже такие качества, как мягкость и гибкость. По словам ведущего автора исследования Вивьен Фам, два яблока в день помогут выглядеть намного моложе своего возраста.«У женщин, ежедневно съедающих манго в день, после трех недель, кожа становится более эластичной и упругой, лучше удерживает влагу, и менее чувствителен к воздействию вредных УФ-лучей», — отметил специалист.Читайте также: Врачи сказали, что "подтянуть" кожу дома Также плоды манго полезны при проблемах с нервной системой: они содержат много витамина В6, который дает успокаивающий эффект в стрессовых ситуациях. Кроме того, манго активизирует метаболизм и помогает решить проблему запоров. Все это также благоприятно влияет на состояние внешнего вида.

подробнее )

Эти простые правила помогут вам сохранить зубы здоровыми и крепкими

Чистите зубы правильноЭнергичные, здоровые и красивые зубы, чтобы они как можно дольше оставались такими, важно не только вовремя обратиться к врачу и устранить малейшие признаки кариеса, но и соблюдать несколько основных правил — каждый день, чтобы не упустить и не забыть, написал Chronique.info со ссылкой на healthinfo.Придерживаться «белой» диетыЧерный чай и кофе, красное вино, сигары или сигареты, все эти продукты оказывают негативное влияние на состояние эмали зуба и портить белизну зубов. Но мало кто знает, что таким же образом, цвет эмали может влиять на кола, соусы, а также фруктовые соки. Должен ли я отказаться от этих продуктов навсегда? Не обязательно, но каждый раз, после употребления съесть яблоко, она вам очистить зубную эмаль и защитить зубы.Вовремя меняйте зубную щеткуКаждые два-три месяца стоит менять старую зубную щетку (или насадку электрический) — в противном случае вы вместо того, чтобы очистить полость рта от бактерий, могут передавать их зубы щеткой и обратно. Никакой пользы, один вред.Чистите зубы правильноСамая распространенная ошибка, из-за которой мы находимся в кресле стоматолога — мы неправильно чистить зубы. Для достижения максимального эффекта, щетку держать под углом 45 градусов относительно десен и двигаться круговыми движениями (а не назад, как мы делаем чаще всего). И, конечно, движения должны быть плавными и мягкими,... ( подробнее )

Врачи рассказали, какие продукты продлевают молодость

Эти рекомендации особенно полезны для женщин.Эксперты говорят, что молодость женщины в значительной степени зависит от уровня гормона эстрогена. Они рекомендуют употреблять в пищу продукты, которые помогают нормализовать гормональный фон и начинают выглядеть лучше, согласно Chronicle.info со ссылкой на 24apteka.Дефицит эстрогена в женском организме могут сигналить о его депрессивных состояний, увеличение массы тела, снижение полового влечения. Что помогает защититься от такой дефицит?Одним из таких помощников продуктов являются семена льна, которые эксперты предлагают добавить в разные блюда. Этот продукт богат омега-3 кислотами, которые помогают предотвратить старение кожи: защищает от покраснения и раздражения, придают свежий вид.Другой продукт молодости – семена. Семена подсолнечника содержат много витамина Е, действующие на организм как антиоксидант, предотвращая фотостарение кожи. Кроме того, женщины должны иметь Абрикосов, который выгодно отличается от других фруктов количество эстрогена.Хотите выглядеть хорошо – люблю петрушку. Он эффективно контролирует работу сальных желез и является отличной профилактикой акне, в том числе и гормонального происхождения. Ученые в шутку называли петрушку "леди гормон эстроген": использование этой зелени помогает не только хорошо выглядеть, но и пережить ПМС без боли и стресса.Другим источником эстрогенов –... ( подробнее )

Диетологи назвали средство, которое облегчает быстрое похудение

Почему стоит есть мед с корицей каждый день.Использование меда, как использовать корицу, - давно доказанный факт. Но что произойдет, если каждый день употреблять мед, мед дорогая смесь?Всем давно известно, что мед и корица-это очень полезное сочетание продуктов для организма, пишет Cr?nica.info со ссылкой на healthystyle.Его уважают даже традиционной китайской медицины и аюрведы. Кроме того, мед содержит столько полезных веществ, что никогда не портится. И корицы в течение тысяч лет используется в лечении от наркотиков и продуктов для ухода за кожей, волосами и ногтями. Эти полезные продукты в наши дни доступны всем, и их использования подтверждена во многих исследованиях. И комбинация меда и корицы в два раза более полезным и лучше на вкус.Что так же хорошо сочетание меда и корицы для тела – разбираем по пунктам.Мед и корица препятствуют старениюСвободные радикалы (оксиданты), которые окисляют ткани нашего тела, и разрушают клетки тела, являются одной из основных причин старения кожи и организма в целом. Кроме того, проводятся при многих заболеваниях. Антиоксиданты, содержащиеся в меде и суда, нейтрализуют свободные радикалы, замедляя процесс старения. Мед содержит большое количество полифенолов, ферментов, флавоноидов и органических кислот. Все это мощные антиоксиданты. Исследования американских ученых показали, что особенно много антиоксидантов содержится... ( подробнее )

Ученые назвали лучшей профилактикой сердечных заболеваний

Полное отсутствие физической активности ведет к повышению холестерина.Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, могут улучшить свое здоровье, если они делают минимальной физической активностью каждый 20 минут. К такому выводу пришли исследователи из канадского Университета Альберты в Эдмонтоне, рассказал изданию EurekAlert!.Об этом пишет Chronicle.info со ссылкой на rambler.ru.Ученый, Ailar Рамади сказал, что люди, которые пережили сердечный приступ или ишемическую болезнь сердца или страдающих от них нужно ежедневно выполнять упражнения свет."Наше исследование показывает, что ядра должны вставать каждые 20 минут и следующие семь минут посвящать легкой физической активности", — сказал кардиолог.Читайте также: Врачи назвали активность, что позволит уменьшить риск сердечных заболеваний Он напомнил, что полное отсутствие физической активности ведет к повышению уровня холестерина, ослаблению сердечной мышцы и других недугов. Следовательно, даже базовая ходить по комнате может иметь положительное влияние на здоровье человека.

подробнее )

На удивление, врачи выяснили, что делать на выходных, чтобы похудеть

Этот способ сбросить вес как и все. Корейские ученые нашли еще одну вескую причину для сна по выходным. По их словам, отсыпаясь в выходные дни, вы можете потерять вес, сообщает Chronicle.info со ссылкой на 24ТВ.Они провели исследование, в котором приняли участие две тысячи человек в возрасте от 19 до 82 лет. Люди, которые в выходные спала больше, чем за неделю, имели низкий индекс массы тела.Врачи зафиксировали, что каждый дополнительный час полноценного сна снижается индекс массы тела 0.12 грамм.Недостаток сна влияет на гормональный баланс, метаболизм и механизмы аппетита – люди, которые спят меньше, потреблять большее количество пищи из-за повышенного желания поесть.Смотрите также: Ученые объяснили, почему вы должны спать по выходным Ученые отметили, что из-за этого легко запустить физиологические механизмы ожирения, гипертонии, ишемической болезни сердца.

подробнее )